Ирина (astori_18) wrote,
Ирина
astori_18

Как сохранять спокойствие, когда в жизни всё идёт не так



Наверняка вы помните те моменты, когда ваш тщательно выстроенный план действий выходит из-под контроля, и вы больше не можете управлять ситуацией? Что мы стандартно делаем в подобных случаях? Конечно же, начинаем нервничать и страстно желать «отмотать» время назад, чтобы изменить все обстоятельства. Но так как такой вариант, увы, невозможен, вам остаётся только один рациональный выход: оставаться спокойным и хладнокровным. Как это сделать?


1. Не паникуйте

Паника – это наихудшее, что можно сделать в сложных ситуациях. Она ослепляет и лишает возможности объективно мыслить. В реальности всё может быть совсем не так уж и плохо, как вам видится. Приведите свои мысли в порядок, и вы увидите выход из ваших проблем или, может быть, никаких проблем вообще нет. Когда вы чувствуете, что ваши нервы не выдерживают, остановитесь и глубоко-глубоко вздохните. Это всегда помогает успокоиться.

2. Примите ситуацию как данность

Если вы не можете повлиять на положение вещей, то примите его как данность и измените своё к нему отношение. Успешные люди всегда адаптируются к любой ситуации, какой бы неблагоприятной она не была. Прежде всего, они всегда находят ряд положительных моментов и пытаются сосредоточиться только на них. Осознайте, что вещи не всегда происходят в соответствии с вашим сценарием, и иногда приходится смириться с происходящим или уже произошедшим.

3. Ещё один шанс есть всегда

Неудачу нельзя рассматривать как конец света, поскольку всегда может найтись ещё один шанс. Ситуацию вполне реально изменить и исправить. Делать ошибки – это абсолютно естественное человеческое качество, но только сильный человек может решиться использовать свой второй шанс.

4. Обратитесь за советом

Если вы в тупиковой ситуации, обратитесь за советом. В конце концов, к вам же тоже обращаются с вопросами, так почему этого не можете сделать и вы? Не бойтесь беспокоить и отвлекать людей, в худшем случае они просто ничем вам помочь не смогут. Зато кто-нибудь другой обязательно поможет вам найти решение, которое вы пока не в состоянии увидеть самостоятельно.

5. Не обвиняйте

Многие люди предпочитают винить всё и всех, стараясь закрывать глаза на то, что ответственность за совершённые ошибки несут только они сами. Если вы попали в неприятное положение, то обвинять в этом некого, даже если это и не ваша вина. В большинстве случаев мы доверяем людям, которым доверять не стоило бы, и в результате получаем проблемы и неприятности. Да, они виноваты, но выбор то был ваш, следовательно, неразумное доверие – это только ваша ошибка.

6. Признайте свои проблемы

Есть люди, которые всегда уверяют себя, что всё хорошо, хотя это не так. Позитивное мышление – это здорово, но не в этом случае. Когда вы теряете контроль над ситуацией, чрезвычайно важно признать этот факт. Если вы его отрицаете, то ситуация может только ухудшиться, и её решение станет более затруднительным. Сталкиваясь с трудностями жизни, вы учитесь и развиваетесь, и только уверенные в себе люди могут разрешить проблемную ситуацию правильно.

7. Просто игнорируйте

Если вы не в состоянии справиться с непредсказуемыми изменениями вашего плана, просто проигнорируйте их. Послушайте свой внутренний голос и постарайтесь не нервничать. Бывают ситуации, когда единственное, что можно предпринять, – это двигаться дальше. Беспокойство о чём-то, что не в ваших силах изменить, является бессмысленной тратой вашего драгоценного времени.

8. Всегда держите запасной план под рукой

Что бы и как бы вы ни планировали, всегда держите под рукой первый резервный план и второй резервный план для первого резервного плана. Подобная подстраховка поможет вам избежать стресса и неловких ситуаций, а вы будете ощущать и вести себя более уверенно, с лёгкостью преодолевая любые неприятности и трудности. @


Subscribe

  • Михаил Светлов и «Джойнт»

    ...Следователь, который допрашивал Михаила Аркадьевича, явно к нему благоволил (может быть, ему нравились его стихи) и постарался как-то его…

  • «Ода Перельману» Леонид Каганов

    С виду мужичок обыкновенный — в пиджачке, не бомж, не наркоман — взял да вывел формулу Вселенной русский математик Перельман. Вывел…

  • Фанни Мендельсон. Талант, присвоенный братом

    Марш Мендельсона, написанный немецким композитором еврейского происхождения, является, пожалуй, одним из самых известных маршей в мире. Однако,…

promo astori_18 june 19, 2022 00:45 689
Buy for 50 tokens
1. Прошлое — это вероятность По словам Хокинга, одно из следствий теории квантовой механики заключается в том, что события, произошедшие в прошлом, не происходили каким-то определённым образом. Вместо этого они произошли всеми возможными способами. Это связано с вероятностным…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments