В предверии лета, для хорошей фигуры. Продукты, которые можно есть и не поправляться
Любая пища содержит калории, но некоторыми продуктами вы можете наслаждаться сколько угодно, не беспокоясь о возможности набрать вес. В большинстве своём это не содержащие крахмала фрукты и овощи, которые безопасны для фигуры по трём причинам:

состоят, главным образом, из воды;
низкокалорийны;
содержат пищевые волокна, дающие ощущение сытости.
В этих плодах не слишком много белка, однако полно витаминов, антиоксидантов и других полезных питательных веществ.
Итак, перед вами продукты, которые можно есть без ограничений.
( Collapse )
состоят, главным образом, из воды;
низкокалорийны;
содержат пищевые волокна, дающие ощущение сытости.
В этих плодах не слишком много белка, однако полно витаминов, антиоксидантов и других полезных питательных веществ.
Итак, перед вами продукты, которые можно есть без ограничений.
( Collapse )