Чувство дискомфорта, тревоги и неосознанного страха остаться без связи, когда садится батарейка или сотовая сеть недоступна, всё чаще проявляется в виде настоящей фобии, получившей название «номофобия»
Хотя самому понятию уже довольно много лет, патологический страх, который оно описывает, получил особенно широкое распространение в последние годы.
Например, британское исследование 2019 года выявило наличие той или иной степени номофобии у 34% мужчин и аж целых 52% женщин. Эти бедняги, оставшись без связи или любимого смартфона, испытывают целую гамму различных неприятных чувств, вплоть до навязчивых мыслей.
Вспомните об этих цифрах, когда в очередной раз проверяете свой инстаграм или электронную почту пятый раз за пять минут. Может быть, почаще устраивать «цифровую разгрузку» по выходным дням?
Journal information