Ирина (astori_18) wrote,
Ирина
astori_18

Category:

Тревожные признаки того, что вам пора к психологу



Часто люди недооценивают важность заботы не только о физическом, но и о психическом здоровье, в результате чего сталкиваются со многими проблемами — бессонницей, апатией, стрессами, нервозностью и депрессией.

В каких случаях нужно идти к психологу, а в каких достаточно будет хорошего отдыха или смены обстановки.


Симптомы есть — болезни нет

Если у вас что ни день, то новая «болячка», скорее всего, причина не в теле, а в голове. В первую очередь, конечно же, нужно пройти обследование и сдать необходимые анализы. Но если осмотр у врача ничего не показал, вероятнее всего, заболевание носит психогенную природу и разбираться с ним должен психолог и (или) психотерапевт.

Проблемы со сном

Сегодня вы ворочаетесь всю ночь и просыпаетесь ни свет ни заря, а завтра — проваливаетесь в сон и спите как младенец? Все эти признаки явно указывают на то, что на бессознательном уровне человек борется с некими проблемами, которые затрудняют ему жизнь. Не нужно терпеть такие проявления, лучше сразу обратиться к специалисту, ведь стабильный 8-часовой сон очень важен для здоровья!

Нарушение аппетита

Если вы из любителя поесть резко превратились в человека, абсолютно безразличного к еде, или, наоборот, не можете пройти мимо кондитерской, не прикупив пару пирожных — скорее всего, причина кроется глубже, чем в обычном голоде. По мнению психологов, изменение пищевых привычек указывает на проблемы с психикой, при которых человек уже теряет контроль над собственным поведением.

Замкнутость и отстраненность от внешнего мира

У всех нас бывают дни, когда хочется побыть наедине, посмотреть сериал или поиграть в компьютерные игры. Но если желание «спрятаться в кокон» преследует вас постоянно, не помешает консультация с психологом. Замкнутость и отрешенность могут указывать на то, что человеку просто не хватает внутренней энергии для выполнения каких-либо процессов. В некоторых случаях может спасти общение с близкими, в более запущенных ситуациях — не обойтись без профессиональной помощи.

Ничего не хочется

Если при вопросе: «Что бы ты хотел?» вы впадаете в ступор, а все старые желания и цели уже не кажутся такими привлекательными, пора с этим что-то решать. Ведь психически стабильные люди всегда чего-то хотят и к чему-то стремятся, отсутствие мечты и мотивации что-то делать указывают на проблему.

Накрыло волной негатива

Если на каждую мелочную неприятную ситуацию вы реагируете стрессом, обидой и глубоким отчаянием, нет сомнений — ваша психика не в порядке. Здоровые люди, как правило, не зацикливаются на плохом, постепенно переключаясь на другие дела. Но при ухудшении состояния навязчивые мысли возвращаются к человеку снова и снова, полностью занимая его внимание.

Изменение личности

Раньше вы были завсегдатаем шумных вечеринок и душой компании, а сейчас — темнее тучи? Эти метаморфозы произошли неспроста и заслуживают пристального внимания. Если ощущение внутреннего дискомфорта и мысль «Я сам на себя не похож» не покидают вас продолжительное время, обращайтесь к специалисту. Только он сможет разобраться в проблеме и вернуть вас к прежнему состоянию.

А какие из этих симптомов вы наблюдали у себя?


источник

Tags: здоровье, психоанализ
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo astori_18 june 19, 2022 00:45 691
Buy for 50 tokens
1. Прошлое — это вероятность По словам Хокинга, одно из следствий теории квантовой механики заключается в том, что события, произошедшие в прошлом, не происходили каким-то определённым образом. Вместо этого они произошли всеми возможными способами. Это связано с вероятностным…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments