Ирина (astori_18) wrote,
Ирина
astori_18

10 эффективных способов заставить себя работать



Все мы неоднократно замечали, что работать после отпуска или выходных намного легче, чем в обычные будние дни. Ведь когда работаешь изо дня в день, даже некогда любимая работа приедается. Как же научить себя справляться с ленью? Как легко заставить себя работать?


1. Составлять план

Чтобы работа выполнялась в срок и не откладывалась до лучших времен, у вас обязательно должен быть четкий план, по которому вы должны работать.

2. Поощрять себя

Любая работа выполняется гораздо продуктивнее, когда есть определенный стимул. Пообещайте себя побаловать приятной мелочью после проделанной работы. Это позволит работать вам с большим энтузиазмом.

3. Ставить цель

Поставьте себе цель заработать определенную сумму денег на нужное приобретение. Бесцельная работа, как правило, не приносит больших результатов.

4. Выполнять хотя бы малую часть работы

Самое сложное в любой работе — это заставить себя приступить к делу. Но, как показывает практика, взявшись за работу, мы выполняем гораздо больше, чем планировали изначально.

5. Не отвлекаться

Работа выполняется в несколько раз медленнее, когда работник отвлекается на интернет, телефонные звонки, не связанные с работой, болтовню с коллегами и так далее. Вывод прост! Постарайтесь на время работы свести к минимуму отвлекающие вас от работы дела.

6. Делать перерыв

Одного перерыва на обед совсем не достаточно для полноценного отдыха мозга. Устраивайте себе пятиминутный отдых хотя бы через каждые 1,5-2 часа. Это поможет вам работать продуктивно и с энтузиазмом.

7. Соблюдать порядок на рабочем месте

Беспорядок на рабочем месте расхолаживает, это давно известный факт. Старайтесь поддерживать чистоту на рабочем столе в своем кабинете. Чистота и порядок вызывают желание работать.

8. Общаться с активными людьми

Общение с активными и успешными людьми помогает нам не стоять на месте. Глядя на успешных людей, возникает желание самому что-то предпринимать. Перестаньте равняться на лодырей и пессимистов, больше интересуйтесь жизнью предприимчивых личностей. Они, как правило, служат хорошим примером и заставляют двигаться вперед.

9. Выполнять зарядку

Физические упражнения — это хороший активатор, стимулирующий работу мозга. Усердная беспрерывная работа слишком быстро надоедает и выбивает из сил. Поэтому не ленитесь несколько раз в день выполнять разминку для головы, спины и шеи. Это поможет вам заставить себя работать даже под конец тяжелой рабочей недели.

10. Следить за своим графиком

Желание работать напрямую зависит от графика сна, особенно если речь идет о работе на дому. Настроиться на работу вам поможет нормированный график работы. Ранние подъемы и своевременный сон — это гарантия продуктивной работы и хорошего настроения на весь день.

http://flytothesky.ru/


Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo astori_18 june 19, 2022 00:45 690
Buy for 50 tokens
1. Прошлое — это вероятность По словам Хокинга, одно из следствий теории квантовой механики заключается в том, что события, произошедшие в прошлом, не происходили каким-то определённым образом. Вместо этого они произошли всеми возможными способами. Это связано с вероятностным…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments